2016年1月13日 星期三

【好文分享】一個成功的人,絕對不是拋棄生活!懂得這 3 招,讓你工作、生活一把罩


工作 v.s. 生活 怎麼平衡?沒有任何真正活著的東西是真正平衡的。將一株植物遠離光線,它就會用其所儲存的能量再次尋找陽光。人體也不是處在平衡狀態,工作和生活也是如此……

一、工作與生活不可能平衡?

人們之所以苦惱於“工作與生活平衡”這一問題,是因為他們從一開始就犯了認識上的錯誤:

1.          認為工作和生活是獨立的。這個錯誤觀念上的人認為,工作就像癌症,擴張起來沒有界限,最終會讓你面容蒼白,精疲力竭,沒有朋友和家庭。惟一一個組織它擴張到你整個生命中的方法就是設置障礙。
2.          有一種狀態叫絕對的平衡。沒有任何真正活著的東西是真正平衡的。工作和生活,當然也不能排除在外。

相反,我們應該建立這樣的認識:

1.          把工作和學習都看成是由使命感引導的職業,是一個使用你最好的技能服務於一些重要事情的角色。最好表現者通常都是使命感充斥在他們生活中的每一個角落,從家庭生活到他們如何做自己的工作。他們做的每一件事情都反映出他們的使命感,他們將工作時間和家庭生活時間融於一體。
2.          把目標建立在對於你和你周圍的人來說重要的事情的基礎上的動態靈活性。有時候,這將意味著將在一段時間內很少見到你的家人。在其它時候,你的家庭成員的需求將會被取代。任何時候兩者都不會平衡,除非在某些因為不能讓兩者像他認為的那樣達到平衡而感到內疚的人的腦袋裡是平衡的。
3.          生活的真正目的就是表達核心承諾。

二、學會選擇

醫療保健廣告公司——弗勞姆合夥公司創始人及CEO,同時也是領導力專家的桑德•弗勞姆(Sander A.Flaum)在一篇文章中描寫過,曾經因為忙於工作而失去重要的朋友的故事。這件事情,讓他明白了一件事情——學習選擇你的戰役。

“我一直是一個好戰分子,當我年輕的時候,商場就像是障礙訓練場,我迫不及待地攀爬、閃躲、跳躍,我所能看到的只有終點線,如果我無法翻越高牆,就將它鏟平,都是為了到達終點,不管擋在我面前的是什麼。多年以後,我學會了艱難的一課:領導者當然致力於贏,但是,有時候不值得為了贏而贏。”

同時,桑德•弗勞姆也指出,領導者所需要“洞察力”常常也是從工作之外拾得的。

“領導者必須練習讓大腦休息。當場景不斷變化,而你能保持足夠的距離進行遠觀,把自己從日常的工作壓力和顧慮中抽離出來,只有在這個時候,你才能獲得洞察力。一個美好的假期可以幫助你更新洞察力,允許你重新設定家庭、朋友在你生活中的權重,甚至可以幫助你啟動生活的下一個篇章。當被工作淹沒時,你很難獲得這些想法。然而,恰恰是這些想法讓我們更加人性化,並幫助我們為心愛之人創造可以傳承的財富。一定要記得,每天花一點時間通過家人、朋友、員工的眼睛看世界,因為在一定程度上,你會想要放下身份,而且,你需要他們的幫助來找到真正的自我。”

三、別讓工作成為藉口

一項調查顯示,人們對於工作和生活中“開心與意義”的反饋,存在著難以置信的高度關聯性。也就是說,那些在工作中幸福指數高的,在生活中也同樣如此;反正,那些在工作上整天愁眉苦臉的人,在家裡也差不多。他們得出的結論是,短期的開心 + 長期的意義 = 幸福感,而且短期目標和長期目標應該協調一致,才能產生複合作用,增加幸福感。

他們建議:

1.          少看電視娛樂節目,它讓你短期內很開心,可是很少具有長期而言的意義,因而無助於幸福指數的提升。
2.           少上網,除非是出於工作目的,否則上網時間與幸福指數成反比。
3.          少幹瑣碎之事,除非迫不得已。
4.          多花時間鍛煉身體,多花時間與親人在一起。鍛煉身體是這個世界上唯一一項回報肯定大於零的投資。與親人在一起的時間,沒人計算過投資回報率,我估計會比鍛煉身體更高。兩位Goldsmith說,在鍛煉和親人兩方面肯花時間的人,其幸福指數是最高的,無論在家還是在工作上。
5.          直面挑戰,這是增加幸福指數的秘訣之一。歷經挑戰,並且最終戰勝挑戰的人,不只在短期內更開心,長期而言則能發現生活和工作中更多的意義。


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